Magnesium spielt eine bedeutende Rolle für die Aktivität zahlreicher Enzyme und unterstützt die normale Muskelfunktion im Körper – einschließlich des Herzmuskels. Zusammen mit Calcium ist Magnesium wichtig für die Reizübertragung von den Nerven auf die Muskeln. Calcium ist ein wesentlicher Bestandteil von Knochen und Zähnen. Deshalb ist eine ausreichende Zufuhr für eine gesunde Knochendichte und somit für den Erhalt starker und fester Knochen wichtig. Vitamin D steuert die Calcium-Aufnahme, unterstützt so als „Calcium- Einbauhelfer“ die Einlagerung in die Knochenstruktur und somit den Erhalt gesunder und stabiler Knochen.